„Cea mai minunată putere pe care o are un om este aceea de a face alegeri.” – Martin J. Kohe
De-a lungul vieții, zi de zi, facem alegeri. Fiecare alegere are un efect în prezent, dar mai ales în viitor. Într-o măsură sau alta, procesul de îmbătrânire poate fi afectat de alegerile pe care le facem în timpul tinereții. Stilul de viață adoptat de către o persoană de-a lungul timpului poate face ca procesul de îmbătrânire să fie mai ușor sau mai greu.
O dietă echilibrată, atenția periodică acordată sănătății, exercițiile fizice, păstrarea minții la fel de ascuțită ca în tinerețe sau timpul petrecut alături de oameni dragi, sunt alegeri importante pentru o minte sănătoasă într-un corp sănătos și la vârsta a III-a.
VideoClubul Seniorilor promovează un stil de viață sănătos în rândul seniorilor. Sănătatea fizică și mentală pot să nu aibă vârstă.
Pe parcursul conferințelor desfășurate online, cu durata de 60 de minute fiecare, specialiști din domeniul medical, instructori sportivi sau specialiști care încurajează îmbătrânirea activă vor împărtăși vârstnicilor participanți tehnici și metode despre cum să ne menținem sănătoși fizic și mental la vârsta a III-a.
Înscrierea la eveniment se face prin completarea și trimiterea formularului de înscriere de mai jos: